Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 86,67g | Kolh.: 79,84g.
Frukost: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Лента Овсяная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Жареное Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Чай, Банан, Папа Может Вареная Колбаса, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Oleos Хлебцы Льняные, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам. Middag: Хреновина, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|