|
Час ходьба на беговой
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 34,98g | Kolh.: 152,95g.
Frukost: Волков Шашлык Куриный (Филе) Гриль, Шампиньоны Гриль, Алые Паруса Плов с Овощами, Огурец (с Кожурой). Middag: Дружба Народов Колбаса Полукопченая Дрогобыч, Окрошка Овощная, Акконд Рулада Арахис, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке . Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Киви, Перекресток Яблоко Гала. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|