Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 47,42g | Kolh.: 196,31g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Кофе с Молоком, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Зефир, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекольник. Middag: Киви, Кофе с Молоком, Зефир, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Annat: Сушки, Mixbar Соленый Попкорн, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кулич Пасхальный, Зефир, Cofix Капучино. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|