Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
95,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 63,49g | Kolh.: 153,68g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помидоры, SPAR Сыр Голландский Мантурово, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Гречка Отварная. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Данон Актимель Клубника, Магнит Банан с Кожурой. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|