Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 43,18g | Kolh.: 107,22g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Пирожок с Луком и Яйцом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Любятово Галеты Классические, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Увелка Гречневая Каша на Воде. Middag: Лента Пирог с Луком и Яйцом, Салат Мимоза, Помидоры, Село Зеленое Сардельки Телячьи. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 85%, Светофор Пряники Сырцовые с Начинкой Фруктовые, Ашан Чернослив. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.tanzelya 's vikthistorik
|