Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2011
|
93,5 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2670 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 90,75g | Kolh.: 359,08g.
Lunch: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun, fresh fruit, turkey breast, mayo, sandwich roll. Middag: beets, Lite Beer, Original Potato Chips, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: easy mac, Mixed Nuts, jelly beans, skinny cow mint, Low Fat Ice Cream Sandwich, Hot Cheese Puffs. mer...
|
|
2794 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|