Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 86,22g | Prot: 129,13g | Kolh.: 50,80g.
Frukost: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Олейна Масло Растительное, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Bombbar Кокосовая Паста, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Арахис, Орех Пекан, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|