|
生理day2.5
|
53,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 33,19g | Kolh.: 153,23g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 甜心菠蘿可頌. Lunch: 立頓 立頓即溶奶茶粉, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 雞蛋（整個）, 飯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 葡萄, 紅龍 起司棒, 山藥, 排骨湯. Snacks/Annat: Crown 餅乾. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|