Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2014
|
67,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 52,55g | Prot: 41,25g | Kolh.: 163,20g.
Frukost: Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g). Lunch: Tesco Ploughmans Sandwich. Middag: Asda Chosen By You Vegetable Pakoras, Sainsbury's Vegetable Samosas. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme och 10 minuter, Körning - 51 minuter, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|