Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
130,6 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 60,48g | Kolh.: 156,70g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Corn Flakes, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+. Lunch: Peanut Butter Sandwich, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Middag: Pasta with Meat Sauce, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. mer...
|
|
4382 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|