Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 31,00g | Prot: 84,99g | Kolh.: 184,70g.
Frukost: La Virginia Café en Saquitos (5g), La Serenísima Leche 2%, Banana, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Pan Integral. Lunch: Natura Aceite Puro de Girasol, Chauchas, Zanahoria, Tomates Cherry, Matarazzo Fideos Tirabuzón , Pechuga de Pollo Hervida. Middag: Zanahoria, Tomates Cherry, Carrefour Ravioles 4 Quesos, Hamburguesa de Pollo. Snacks/Annat: La Virginia Café en Saquitos (5g), La Serenísima Leche 2%, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Pan Integral. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Cardio - 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.1984 's vikthistorik
|