Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 98,46g | Prot: 62,60g | Kolh.: 221,47g.
Frukost: Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Pastiera Napoletana, Fragole, Biffi Salsa Verde, Maionese, Pane Bianco, Bollito di Manzo, Barilla Pasta. Middag: Mulino Bianco Settembrini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Schiacciata Dolce. Snacks/Annat: Succo d'arancia. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 17 minuter, Sittande - 1 timme och 25 minuter, Läsning - 55 minuter, Titta på TV - 6 timmar och 25 minuter, Stående - 25 minuter, Sömn - 10 timmar och 45 minuter, Vila - 3 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|