Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 43,91g | Kolh.: 63,41g.
Frukost: Kacang Polong, Telur Rebus. Lunch: Ikan Patin, Buncis, Sakura Mie Goreng. Middag: Sempol, Sup Telur, Sempol, Sup Telur. Snacks/Annat: Kue Gula (dengan Margarin). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susantiiii 's vikthistorik
|