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voltando a dividir com vcs minha alimentação.
cheguei no objetivo de 70 kilos .
mas retornei aos 75 kilos depois de algumas jacadas.
Mas vamos lá sem desistir, e eliminar esses 5 kilos de forma saudável.
hoje irei me pesar e vou atualizar aqui.
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75 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2 kcal
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Fett: 0,05g | Prot: 0,28g | Kolh.: 0,09g.
Frukost: Café. mer...
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stadig vikt
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