Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 98,93g | Kolh.: 148,72g.
Frukost: ESN Flexpresso. Lunch: Äpfel, Layenberger Shake. Middag: Gouda oder Edamer, Semmel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Tomaten Bulgur. Snacks/Annat: Milfina Cottage Cheese mit Kräutern . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|