Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 194,50g | Kolh.: 198,61g.
Frukost: Martabak Telur, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Pecel. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|