Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 79,26g | Prot: 122,68g | Kolh.: 189,06g.
Frukost: Бежин Луг Масло Сливочное , Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Mackays Лимонный Курд, Бежин Луг Масло Сливочное , Авангард Хлеб Тостовый, Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Гречневый Суп. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Цветная Капуста с Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком. Snacks/Annat: Solvie Protein Cookies Соленая Карамель, Tree Of Life Протеин. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|