|
Ich bin eigentlich schon lange stiller Zuhörer, und möchte nun doch aktiv bei Euch mitmachen. 30 kg ist mein Ziel. 6 habe ich bisher geschafft. Nun denn diesesmal versuche ich es mit Euch gemeinsam.
|
94 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 92,91g | Prot: 50,24g | Kolh.: 180,27g.
Frukost: Gemischte Nüsse, Zitronensaft. Lunch: Burger King Whopper Jr.. Middag: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Kokosmilch, Spitzkohl, Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsesuppe. Snacks/Annat: Schokolade, Roter Tafelwein, Nawarra Schaum Rollos. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
19 apr 22 av medlem: ines-h
|
Schön, dass du dich jetzt auch zu Wort meldst. 🤗🌺 Dein Einstieg hat mit der bisherigen Abnahme ja schon bestens funktioniert 😁
19 apr 22 av medlem: Ramisa1
|
Danke, für die lieben Kommentare. Ich fühle mich willkommen und bin froh den Schritt in die Comunity gewagt zu haben.
19 apr 22 av medlem: Lieselvomlande
|
🙋🏻♀️🌈☀️👍🏼 schön, dass du da bist
19 apr 22 av medlem: LadyNice☆
|
Na dann, herzlich Willkommen bei uns Abnehmerern. 🤣😂
Und viel Erfolg! 💪
19 apr 22 av medlem: Abraxsa
|
Hallo Liesel,das kenne ich - habe auch lange still mitgelesen,bevor ich mich getraut habe,selbst etwas zu posten. schön,dass du jetzt auch mit von der Partie bist - du bist ja schon super dabei mit dem bisher Erreichten ☺🎯
19 apr 22 av medlem: Kontrastreich
|
19 apr 22 av medlem: nöhöhöhö
|
Viel Erfolg Liesel! Läuft ja schon super bei dir 👍
19 apr 22 av medlem: Bine_Apis
|
Wui....schon 6 Kilo weg 👍 Weiter so.... schön dass du Hallo sagst 🤗💚
19 apr 22 av medlem: sjw*
|
20 apr 22 av medlem: eulalia52
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lieselvomlande 's vikthistorik
|