Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 66,13g | Kolh.: 101,34g.
Middag: Tommies Snacktomaatjes, Jumbo Geitenkaas Schijfjes Naturel, Jumbo Groene Olijven met Kruiden , Remia Fritessaus Zero, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Beschuit, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Basic Bloem, Ei, Wortelen, AH Ribkarbonade, Zoete Aardappel, Hollands Goud Koolzaadolie. Snacks/Annat: Droge Worst, Witte Tafelwijn, Body & Fit BCAA Amino. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Sittande - 16 timmar och 42 minuter, Sömn - 7 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|