Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 36,24g | Prot: 52,53g | Kolh.: 102,32g.
Frukost: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Отруби Ржаные, Зеленый Чай, Мёд, Банан, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Творог (Обезжиренный). Lunch: Monster Black Monster Energy Ultra, Bombbar Батончик Фисташковый, Чеснок, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Шампиньоны Тушеные, Лук, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Магнит Баклажан, Кабачок, АО Тандер Сыр Российский 45%, Желтый Сладкий Перец. Middag: Forsio Protein Bar Pineapple. Snacks/Annat: Груша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|