Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 64,60g | Prot: 56,23g | Kolh.: 204,41g.
Frukost: Maicih Basreng, Saus Tiram, DiabetaMil Sweetener, Bimoli Minyak Goreng, Energen Kacang Hijau, Chicken Nugget, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau, Daun Bawang. Middag: Tape Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih, Kecambah, Sawi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Ubi Goreng, Tempe Mendoan, Maicih Basreng. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|