Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2504 kcal
|
Fett: 73,31g | Prot: 137,24g | Kolh.: 326,86g.
Frukost: La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Navels Oranges, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Shatila Maamoul Date. Lunch: Olive Oil , Salt, New salted oiled white rice, Cal-Organic Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Don Lee Farms Chicken Patties, Baked Yukon potatoes. Middag: Salt, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Biscoff Cookies. Snacks/Annat: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|