Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
87,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 42,44g | Prot: 90,74g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Bijou. Lunch: a Marmita Strogonoff de Frango Cogumelos e Arroz. Middag: Continente Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Super Bock Mini, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Batatas Fritas Caseiras. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|