Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 133,68g | Kolh.: 153,24g.
Frukost: Date, Skippy Creamy Peanut Butter , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Grilled Fish, White Rice. Lunch: Lee Kum Kee Saus Tiram, Banana Chips (Homemade), ABC Sambal Bawang Pedas, Sprouts, Yun-Yi Tahu Kuning. Middag: Finna Sambal Bawang, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Snacks/Annat: Banana, VECTORLABS Master Whey, Egg White, Van Houten Cocoa Powder, Honey, Strawberries. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|