Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
38 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 83,63g | Kolh.: 109,85g.
Frukost: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tahu Kukus, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Super Bubur Buryam, Telur. Snacks/Annat: Alfamart Buah Naga. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
Peanutsky 's vikthistorik
|