kortru1 's dagbok, 19 apr 22

kortru1 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022

58 kg Tappat hittills: 4 kg. Kvarvarande: 8 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 april 2022:

1653 kcal

Fett: 40,65g | Prot: 71,13g | Kolh.: 40,40g. Frukost: Вареное Яйцо, Велком Сосиски с Сыром . Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Край Каравай Батон Нарезной. Middag: Морковь, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Светлое Пиво, Inkerman Вино Сухое Красное. mer...

1459 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 57 minuter, Vila - 13 timmar och 3 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...

stadig vikt

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

kortru1 's vikthistorik

Se komplett historik

kortru1 's dagbok, 19 apr 22

Lämna en kommentar

kortru1 's vikthistorik