|
Day 90
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 69,70g | Kolh.: 127,95g.
Frukost: Tomato Chilli Sauce (with Salt, Bottled) , Tomatoes, Onions , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise , Pear. Middag: Pick n Pay Greek Salad, Coleslaw (Commercial) , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Asparagus , PnP Sliced Beetroot, Hamburger or Hotdog Rolls , Chicken Breast Meat , Crosse & Blackwell Mayonnaise. Snacks/Annat: Sir Fruit Apple Beetroot Raspberry Carrot Ginger, Malt Syrup , Honey , Coffee with Milk. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|