Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 63,68g | Kolh.: 84,49g.
Frukost: Pingo Doce Fiambre da Pá, Papaia, Mercadona Cereais Sandwich , Dolce Gusto Cappuccino. Mellanmål: Alesto Mistura de Frutos Secos, Café Expresso. Lunch: Vitacress Salada Suprema. Efter lunch: Prozis Zero Snack Brownie. Middag: Esparguete, Legumes Salteados, Almôndegas de Carne de Vaca. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|