Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 143,02g | Kolh.: 229,10g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Cadbury Mini Animals. Middag: Jacob's Cream Crackers, Warburtons Medium Sliced White Bread, Birds Eye Fish Fingers (5), Heinz Baked Beans , Aunt Bessie's Roast Potatoes. mer...
|
|
2987 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|