Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 104,34g | Prot: 97,46g | Kolh.: 154,85g.
Frukost: Stockmeyer Baguette-Salami, Mohnbrötchen. Lunch: Sahnesauce, Salzkartoffeln, Matjesfilet. Efter lunch: Desira Schoko Vanilla Pudding. Middag: K-Classic Mozarella Minis, Tomaten, Weizenbrötchen, Rührei. Snacks/Annat: Schäfer's Schokobrötchen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
|
378 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|