Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 86,18g | Prot: 61,16g | Kolh.: 115,35g.
Frukost: Простоквашино Молоко 6%, Конфеты из Молочного Шоколада, Сливочное Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 6%, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Middag: Арахис, Голден Яблоко , Сливочное Масло, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 6%, Лента Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|