Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 119,47g | Kolh.: 149,50g.
Frukost: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Оладьи Куриные, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная). Middag: Ударница Зефир Шармель, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|