|
Das waren wohl ein paar Ostereier zu viel...
|
109,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
3243 kcal
|
Fett: 150,38g | Prot: 181,69g | Kolh.: 272,04g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Dürüm Döner. Middag: Pizzabrötchen, Aldi Tzatziki, Baguette, Schweinefilet, Aldi Putensteak , Schweinebauch, Metzgerfrisch Krakauer, Nudelsalat. Snacks/Annat: Metzgerfrisch Krakauer, Makkaroni oder Nudelsalat, Activia Cerealien, Weingummis, Underberg Kräuterschnaps. mer...
|
|
3798 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 56 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 34 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|