Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 110,51g | Kolh.: 84,31g.
Frukost: Маффин творог. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Свекла Вареная. Middag: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Заря Сыр Мягкий Заревский, Магнит Авокадо. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|