Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 132,02g | Kolh.: 45,34g.
Frukost: Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Волжаночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кинза. Lunch: Волжаночка Молоко 2,5%, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Верховье Био Йогурт Натуральный, Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Разрыхлитель Теста, Соль, Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Мышечные Желудки. Middag: Волжаночка Молоко 2,5%, Волжаночка Молоко 2,5%, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Верховье Био Йогурт Натуральный, Горчица. Snacks/Annat: Haas Ванилин, Магнит Цедра Апельсина, Каждый День Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо Куриное, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Ого Овсяные Отруби. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|