Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
49,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 77,69g | Prot: 133,86g | Kolh.: 154,85g.
Frukost: Гарнец Рисовая Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло. Lunch: Приготовленная Морковь, Подсолнечное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Славянка Золотой Степ (19г), Вдохновение Миндальный Марципан, Дикси Рис Пропаренный . Middag: Мармелад, Магнит Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Псиллиумом Обезж Жарен, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Сырники с Псиллиумом Обезж Жарен, Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Иллюзия_ 's vikthistorik
|