Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 63,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 103,97g | Prot: 117,11g | Kolh.: 315,14g.
Frukost: One Food, Picard Mini Snacks sin Azúcar, Kirkland Signature Leche de Almendras, Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Brownie, Café Instantáneo, Fiber One Chocolate Fudge Brownies. Lunch: Sanissimo Salmas Azules, Sopa de Tomate (Enlatada, Condensada), Albóndigas de Carne de Res y Cerdo. Middag: Kirkland Signature Leche de Almendras, Café Instantáneo, Pan Dulce. Snacks/Annat: Pan Dulce, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado, Kirkland Signature Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|