Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 70,64g | Kolh.: 130,31g.
Frukost: Черная Смородина, Мандарины, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Винегрет, Котлеты из Индейки, Булгур (Вареный). Middag: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|