Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 64,49g | Kolh.: 185,91g.
Frukost: Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочное Изобилие Сметана 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Щебекинская Макароны Отварные. Middag: Котлета Домашняя, Молочное Изобилие Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса, Musler Батончик Мюсли Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|