Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 85,08g | Kolh.: 133,88g.
Frukost: Manzana, Granvita Granola 0% sin Azúcar , Chobani Yogurt Estilo Griego Natural sin Grasa (125g). Lunch: Bonisimo del Mar Edamames sin Vaina, Arroz Blanco, Pulpa Negra. Middag: Heinz Mayonesa Light, San Rafael Salchicha de Pavo, Bimbo Medias Noches. Snacks/Annat: Plátano. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fridaorozco 's vikthistorik
|