Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 75,81g | Prot: 98,13g | Kolh.: 226,98g.
Frukost: Магнит Банан, Му-У Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Творог. Lunch: Говядина Постная, Агро-Альянс Бурый Рис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Middag: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пельмени Люкс из Говядины. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Пахлава. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoria_Leo 's vikthistorik
|