Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2016
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2016:
|
212 kcal
|
Fett: 1,60g | Prot: 14,75g | Kolh.: 34,57g.
Frukost: Café com Açúcar, Aipim (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Löpband - 45 minuter, Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizy Sabino 's vikthistorik
|