Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 125,91g | Kolh.: 116,63g.
Frukost: Putih Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Bawang Bombay, Bawang Putih, Ketumbar, Ikan Gurame, Excelso Robusta Gold. Lunch: Bawang Bombay, Cuka, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kecap Asin (Kedelai), Mentimun (Kupas), Jagung Manis Kuning, Selada, Tomat. Middag: Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Terasi, Kangkung, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Annat: Kacang Almond, Van Houten Cocoa Powder, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Stroberi, Quaker Oat, Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|