Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 38,55g | Prot: 48,26g | Kolh.: 175,37g.
Frukost: Шадринск Молоко 7,1%, Сырники Домашние, Лента Кета Теша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Падун Хлеб Хлеб Соколовский. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Семга Жареная, Макароны Отварные. Middag: Салат Овощной, Падун Хлеб Хлеб Соколовский, Сыр, Mikado Маслята Маринованные , Картошка Вареная. Snacks/Annat: Магнит Банан, Конфета, Меркурий Батончик-Мюсли Апельсин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|