Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
85,0 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 68,92g | Kolh.: 72,39g.
Frukost: America's Choice Natural Almonds, Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Coca-Cola Diet Coke, Coca-Cola Diet Coke Plus, Coca-Cola Diet Coke (Can). Lunch: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Deli Sliced Ham, Oroweat Health Nut Bread, Wal-mart Deli Cole Slaw, Chicken Breast, Tostitos Medium Salsa. Middag: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|