Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 86,46g | Prot: 88,17g | Kolh.: 138,05g.
Frukost: Merci Шоколадные Конфеты, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Молочная, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Snickers Лесной Орех, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Капустный Салат, Лента Яблоко. Middag: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир, Простоквашино Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|