Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 51,62g | Kolh.: 69,16g.
Frukost: Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Bananas, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Turkey Meat, Scrambled egg with vegtables. Lunch: Ham (Whole, Cured), Brussels Sprouts. mer...
|
|
3232 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 6 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tahoebrun 's vikthistorik
|