Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 106,16g | Prot: 96,91g | Kolh.: 175,10g.
Frukost: Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Омлет с Молоком и Водой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). Middag: Борщ с Курицей, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Мандарины. Snacks/Annat: Клубника (Несладкая, Замороженная), Суп из Белых Грибов, Йогурт Домашний, Островной Капуста Тушёная с Мясом . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EllienSay 's vikthistorik
|