Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
126,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 97,99g | Kolh.: 58,91g.
Frukost: Kahvi. Lunch: Proteiinijuoma. Snacks/Annat: Suodatinkahvi, Atria Hiillos Juusto Grillimakkara. mer...
|
|
3277 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 32 minuter, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|