Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2022
|
88,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 23,33g | Prot: 47,46g | Kolh.: 194,55g.
Frukost: ВкусВилл Полба Дробленая, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Шампиньоны, Кабачок, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель. Middag: ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Василева Слобода Льняное Масло, Капуста, Пятерочка Сахар, Чим Чим Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Псиллиум. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|